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助力首考 铸就精彩——我校举行2020届高三首考考前心理讲座

文章来源: 作者: 发布时间:2020年12月21日 点击数: [添加收藏]

助力首考铸就精彩

——我校举行2020届高三首考考前心理讲座

 

20211月高三首考在即,助力高三学生在最后的冲刺阶段保持良好的备战心态有效调节考前心理压力,1211日,我校邀请心理专家史兵兵老师进行了一场题为《直面压力 砥砺前行》的心理专题讲座,为高三学子排除心理障碍,解答心中疑惑。

史老师针对高三学生备考焦虑、学习压力、考前失眠等实际,紧扣高考复习大背景,通过形象生动的语言,结合实例和数据深入浅出地分析了高三学生当前可能出现的心理波动,从认知、情绪、行为三大方面引导学生科学有效地迎接高三首考,并详实介绍了学习压力在不同阶段存在的减压技巧。最后,史老师建议学生要直面目前焦虑或紧张等负性情绪,及时调整好考试动机和应试心态,自我积极心理暗示,快乐参与竞争。讲座生动、风趣,现场气氛热烈,掌声不断

此次心理讲座的开展,对提高学生心理素质、防范心理疾病的产生,形成良好的氛围具有重要作用对后期复习备考心理调适更有指导意义

 



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